Apakah kamu salah satu dari sekian banyak orang yang ngalamin susahnya nelen VCO? Gak kebiasa nih minumnya, tapi kok mau banget sehat, kan juga uda banyak testimoni dari orang-orang kalau VCO tuh bagus untuk kesehatan, khususnya di masa yang sangat butuh banget imunitas tubuh yang prima. Ada gak tips untuk biar nelennya gampang?
BISA CAMPUR KE KOPI
Kalau kamu punya ritual minum kopi setiap pagi, VCO nya bisa dicampurin aja ke kopi kamu, dan kamu bisa racik sendiri banyaknya VCO yang pas takarannya berapa banyak. Opsi lain apabila kamu tidak suka diganggu racikan kopinya, bisa kamu gleg VCO nya pakai gelas shot, atau gelas biasa (3 sendok makan), habis itu langsung sip kopinya untuk melupakan rasa nelen minyak VCO.
ATAU CAMPURIN KE TEH
Kalau kamu bukan peminum kopi tapi adalah peminum teh, konsep yang sama bisa kamu aplikasikan. Campurin aja VCO nya sesuai takaran yang kamu suka, bisa kamu coba-coba sendiri pasnya, hanya perlu diingat saja untuk asupan harian dosis umum VCO adalah 3 sendok makan per hari.
CAMPURIN KE JUS BUAH
Apabila kamu juga bukan peminum teh dan juga bukan peminum kopi, tapi minumnya jus buah rutin setiap hari. VCO nya juga bisa dicampurkan ke dalam jus buah kamu hari itu, dan apabila jus buah kamu sajikan dingin pakai ice blender, pada waktu kamu tuangin VCO nya maka akan membeku seperti chocolate chip topping bites, crunchy deh kalau digigit. Seru konsumsinya!
CAMPURIN KE SUSU SUPPLEMENT GYM
Nah, untuk kamu yang rajin nge-gym atau olahraga, biasanya kan biar ada tenaga sebelumnya palingan yang praktis makan pisang aja, biar gak terlalu full juga ya kekenyangan, tapi ada juga yang minum susu supplement, tambahan protein atau nutrisi untuk fitness lainnya, bisa campurkan VCO ke dalam fitness-mix mu. VCO adalah opsi alami dan natural untuk kamu yang membutuhkan kandungan MCT oil untuk workout!
LANGSUNG NENGGAK YAKULT
Yang gak mau ribet, gak minum kopi, gak minum teh, gak minum jus buah, atau gak juga konsumsi susu supplement gym, kamu bisa aja langsung gleg VCO nya, dan minum Yakult setelahnya. Lebih sip lagi kalau sambil gleg VCO, satu tangan bisa jepit hidung kamu agar tidak tercium VCO nya, lalu langsung ditenggak Yakultnya untuk menggantikan rasa VCO yang kamu tidak biasa dan tidak suka itu dengan rasa Yakult yang enak. Bisa juga kamu gantikan dengan minuman alami sehat lainnya, seperti bandrek, dsb.