Waktu terbaik untuk minum VCO tergantung dari aktivitas dan kebiasaan kita masing-masing. Dan juga perlu disadari bahwa VCO adalah produk yang masuk ke dalam kategori makanan dan minuman ya, bukan jenis obat-obatan. Saking bermanfaatnya, VCO ini sudah dielu-elukan sebagai obat herbal, padahal secara kategori sesuai acuan BPOM, ini adalah produk makanan dan minuman. Jadi yang terpenting adalah disiplin rutin dan fokus asupan hariannya saja, jangan bolong-bolong.
MINUM VCO DI PAGI HARI
Kebanyakan orang minum VCO di pagi hari, sebelum makan pas perut kosong agar penyerapannya lebih optimal. Mungkin karena orang yang bangun pagi cenderungnya lebih disiplin dengan waktu dan hal-hal lain sehingga minum VCO-nya pun bisa rutin setiap hari, sehingga apa yang perlu dikerjakan di pagi hari semuanya diselesaikan pagi itu juga termasuk asupan sehat bagi tubuh. VCO memberikan instant energy bagi tubuh, menjadikan awal hari kita menjadi lebih bertenaga, segar, dan bersemangat.
MINUM VCO DI SIANG HARI
Apakah kamu termasuk golongan yang skip breakfast? Langsung ke lunch atau mulai di brunch dan skip lunch sampai sore? Yes, bisa juga minum VCO di siang hari, pas perut kosong, sekitar 15-30 menit sebelum makan. Khususnya yang sedang program weight loss diet, VCO diminum sebelum makan untuk menstabilkan gula darah sehingga tidak crash kelaparan, sehingga makan siangnya tidak khilaf ya! Noooo, jangan menggoda aku makan siang makanan padang ya. Aku lagi diet!
MINUM VCO DI MALAM HARI
Banyak juga orang yang suka minum VCO-nya di malam hari. Karena biasanya pagi itu sudah buru-buru aja kebanyakan things yang perlu dikerjain, tau-tau gak sadar udah siang aja. Jadi hal-hal yang lebih ritual itu cocoknya di malam hari, seperti minum vitamin dan supplement, termasuk juga minum VCO-nya lebih bisa rutin pas malem hari. Sekalian grooming, maskeran, mee-time deh pokoknya itu semua pas malem. VCO ini sebenarnya bikin seger guys, jadi untuk yang biasa tidurnya teratur, jangan minumnya malem ya, nanti bisa susah tidur matanya melek terus.